Sök

Presentationsteknik

Att prata inför andra är jobbigt för många av oss. Studier visar att många är mer rädda för att prata inför folk än vad de är för döden. Oavsett om du tycker att det är obehagligt eller roligt att prata inför folk hoppas vi att du här kan få några enkla tips för att bli ännu bättre på att presentera.

5 tips för bättre presentationer

1. Öva, öva, öva

Det är uttjatat men tyvärr är det också det mest effektiva sättet att bli bra på något. Öva så mycket du bara kan och öva så verklighetstroget som möjligt. Usain Bolt övade inte bara på att ställa sig i startblocken, springa 100 meter och avsluta med att fälla sig över mållinjen. Han övade på alla delar av ett lopp – och det kan du också göra.

Öva rätt

  • Gå och öva på ditt tal. Då lär du dig också att andas rätt.
  • Filma dig själv. Superläskigt, men så otroligt nyttigt. Då ser du ditt ansiktsuttryck och alla underligheter som du har för dig och som du inte själv märker.

2. Powerpoint hjälper dig

En Powerpoint-presentation ska hjälpa dig att bli bättre. Till exempel hjälper den dig att komma ihåg vad du ska prata om och förtydliga det som är svårt att förklara, men det gäller för dig att se till att presentationen inte får dig att framstå som den tråkigaste personen någonsin.

Grundregler för en bra presentation

    1. Använd en mörk bakgrund.
    2. Max tre–fem objekt per bild.
    3. Använd ”föredragshållarvy” när du presenterar.
    4. Ha stor storlek på dina bokstäver – då är det omöjligt med meningar på en bild.
    5. Jobba med stora färgbilder över hela ytan.
    En ung man med skäggstubb står vid ett stort blädderblock och pekar med en tuschpenna. Foto.

    Presentationsträning

    Talängslan är vanligt och många upplever att rädslan hindrar dem i deras studier. Om du tycker att det är jobbigt och svårt att hålla en redovisning eller prata inför en grupp kan Studieverkstaden och Studenthälsan hjälpa dig att minska rädslan. Vill du ha hjälp kan du kontakta oss via formuläret längre ner. Då återkommer vi till dig och lägger tillsammans upp en plan för hur du ska minska din nervositet och känna dig tryggare när du ska redovisa.

    Träna bort nervositeten på olika sätt

    Beroende på hur jobbigt du tycker att det är finns det olika nivåer att börja på. Vi erbjuder enskilt stöd, träning i VR-miljö och träning i mindre fysiska sammanhang. Du får möjlighet att öva på det sätt som passar dig – det viktiga är att du övar i din egen takt.

    Öva i VR-miljö

    Man blir bra på det man övar på. Det vet vi. Men det är inte alltid så lätt att hitta tillfällen att öva när det gäller att presentera inför en grupp. Ett sätt som Studieverkstaden och Studenthälsan erbjuder är att öva hela eller delar av din presentation i VR-miljö. Du kan då i egen takt utveckla din förmåga att hantera dina reaktioner i en stressande miljö och kan samtidigt också öva på hur du står och rör dig. Det är ett bra sätt att i lugn och ro få testa och öva på egen hand.

    Öva inför riktiga människor

    När du känner dig redo och vill presentera inför riktiga människor kan du göra det på våra presentationstillfällen på Studieverkstaden. Du får då stå inför övriga deltagare och utifrån dina förutsättningar presentera något. Du kan till exempel bara säga ditt namn eller hålla en enkel presentation om din hund på tre minuter. Du väljer själv vad du vill presentera, syftet är att du ska få öva. Inför dessa IRL-tillfällen kan du i förväg berätta för oss i förväg vad du vill göra och hur mycket feedback du vill ha – allt för att du ska känna dig så bekväm som möjligt.

    Kontakta oss för presentationsträning







    uppdaterad

    Kontakt

    Dela

    Kontakt