Må bra i livet som student
På den här sidan hittar du saker som kan bidra till ditt välmående i livet som student. Här finns allt från tips på roliga gratisaktiviteter att delta i till information och filmer som hjälper och vägleder, för att ge dig förutsättningar till ett bra studieliv.
Som student är det viktigt att ha balans mellan livets olika områden, som mellan studier och fritid, och att ägna dig åt sådant som får dig att må bra.
Saker som kan bidra till att du mår bra och trivs som student kan exempelvis vara att delta i roliga evenemang med andra studenter eller att få motion i din vardag. Det kan också vara att få verktyg som underlättar för dig i dina studier. Här finner du information och tips, inom tre områden, för en bra vardag som student.
Hittar du inte det som du letar efter här är du alltid välkommen att höra av dig till Studenthälsan.
Vem är du?
På Högskolan finns alla slags människor och alla har små och stora bekymmer. Vilken typ av student är du? och vilka typer är dina vänner?
Se mer på Studenthälsans instagram-konto.
Nörden
Länk till annan webbplats.
Rollspelaren Länk till annan webbplats.
Grubblaren Länk till annan webbplats.
Ensamvargen Länk till annan webbplats.
Festprissen Länk till annan webbplats.
Ditt mentala välbefinnande
Konkreta studietips
Det finns saker i studierna som kan skapa ängslan. På Högskolan kan du få vägledning och konkreta tips om exempelvis att hålla en redovisning och tala inför publik eller att arbeta i grupp.
Testa din livsstil
Har du koll på din livsstil? Genom livsstilstesterna får du koll på dina vanor samt konkreta tips och verktyg som stöd för förändring.
Filmer
Studenthälsan har samlat ett antal korta filmer med temat mental hälsa. Du kan se filmerna via länken nedan.
Sociala aktiviteter
Det kan vara en bra idé att göra något kul utanför studierna. I studentkalendern finns mycket att ta del av.
Ditt fysiska välmående
Få motion i vardagen
I Halmstad finns goda möjligheter att få motion i vardagen. Via länkarna nedan kan du läsa mer om några av de möjligheter som finns inom idrott, motion och friluftsliv.
Idrott, motion och friluftsliv (Halmstads kommun) Länk till annan webbplats.
Hitta ut Halmstad - leta checkpoints Länk till annan webbplats.
Föreningsliv i Halmstad
I Halmstad finns ett aktivt föreningsliv. Kolla in någon av de många föreningarna och hitta det som du vill göra.
Halmstads kommuns föreningsregister Länk till annan webbplats.
Träning och yoga i hemmet
Vill du komma igång med träning hemma? Då kan vi tipsa om Yogobe där du hittar ljud- och videosessioner.
Du som student kan skapa ett gratis konto. Se gärna Studenthälsans spellistor där vi har samlat några favoriter inom fysisk träning, yoga och återhämtning.
Yogobe Länk till annan webbplats.
Yogobe - Studenthälsans spellistor Länk till annan webbplats.
En hälsosam kost
Visste du att maten du äter spelar en stor roll för både din kroppsliga och mentala prestation? Inte bara vad du äter, utan även hur mycket och när du äter kan påverka din energinivå.
När det kommer till studier är god energi helt klart av stor vikt. Så varför inte ge dig själv bra förutsättningar genom att äta hälsosamt?
Rör du på dig?
Ta reda på hur mycket – eller lite – du rör på dig under en vecka, få allmänna råd och tips om hur du med enkla medel kan röra på dig mer.
Studentliv
Föreningar på Högskolan
På Högskolan finns program- och studentföreningar, studentkåren och andra föreningar för dig som vill vara med.
Studentlivsaktiviteter
Det finns en rad aktiviteter som du kan delta i vid sidan av dina studier. Bland annat studentkör, intressanta föreläsningar och spelkvällar.
Hör gärna av dig
Vill du ha mer information eller prata med någon? Studenthälsan finns här för dig oavsett om det handlar om att arrangera egna aktiviteter eller att prata om ditt mående.
