Biomedicin – inriktning träningsfysiologi på Utexpo

Neurovisceral Integration: en systematisk översikt av kopplingen mellan HRV och känsloreglering hos friska vuxna

• Deltagare: Annika Zamecnik och Josefine Färm.

Det här projektet undersöker det fysiologiska samspelet mellan hjärnan och hjärtat, med fokus på hur hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) fungerar som en markör för människans förmåga att reglera sina känslor. Utgångspunkten för arbetet är den neuroviscerala integrationsmodellen, som postulerar att hög HRV reflekterar en god adaptiv förmåga, medan låg HRV är kopplad till stress och psykisk sårbarhet.

Metabolic and Menstrual Responses of Three Healthy Females during Prolonged Exposure to Moderate Altitude: A Multiple Case Sub-Study

• Participant: Johanna Kjellander.
  
• Collaboration partner: Eurac Research, Institute of Mountain Emergency Medicine.

Have you ever visited a mountain top and felt the shortening of your breath or a headache set in? These are common symptoms one can experience when venturing to higher elevations. But how do female metabolic and menstrual physiology respond to prolonged exposure to moderate altitudes of 2,300 meters?

As a sub-study of a large, ongoing research project conducted by Eurac Research, the purpose of this bachelor’s thesis is to explore these potential responses in three healthy females. As the number of female visitors to higher elevations continues to rise, understanding how the body responds becomes crucial – both for performance and safety purposes.

Currently, a large portion of pre-existing research conducted at moderate altitude (2,000–3,000 meters) has included athletes rather than non-athletes. The tendency to focus on males and athletes within altitude research may therefore affect the recommendations provided to the general population visiting such altitudes. Therefore, further investigation of the physiological effects of altitude, targeting underrepresented non-athlete females, is greatly needed. In a practical sense, the results of this thesis may contribute to increased and improved information provided to female visitors of such altitudes. The results may also serve as guidance for hypothesis formulation in future research projects on female physiological responses to altitude exposure.

Music Moves the Bar: Effects of Self-Selected Music on Squat Velocity and Perceived Exertion

• Deltagare: Dorentin Vitia, Emil Hjerpe och Saad Bayazeed.

Det här projektet undersöker hur självvald musik påverkar prestationsförmåga vid styrketräning, med fokus på koncentrisk skivstångshastighet och upplevd ansträngning under knäböj. Musik används ofta inom träning för att öka motivation, fokus och aktivering, men dess direkta effekt på rörelsehastighet i explosiva styrkeövningar är fortfarande otillräckligt undersökt. Syftet med projektet är därför att analysera om självvald musik kan förbättra peak- och medelhastighet under den koncentriska fasen av knäböj hos unga vuxna med styrketräningsvana.

Studien genomfördes med en randomiserad crossover-design där 16 deltagare utförde två testtillfällen: ett med självvald musik och ett utan musik. Deltagarna genomförde två set om tre repetitioner på 60 % av sitt uppskattade 1RM, repitition maximum, i knäböj med instruktionen att utföra den koncentriska fasen så explosivt som möjligt. Rörelsehastigheten registrerades med en linjär encoder och upplevd ansträngning mättes med RPE-skalan.

Projektet bidrar med ökad förståelse för hur musik kan användas som ett enkelt och praktiskt verktyg för att förbättra akut prestationsförmåga inom styrketräning. Resultaten kan vara relevanta för tränare, idrottare och motionärer som vill optimera träningskvalitet och explosiv prestation.

The Impact of Prior Information on Acute Stress During the Trier Social Stress Test

• Deltagare: Emilia Stävensjö and Linnea Dahlquist.

Projektet undersöker hur mängden förhandsinformation påverkar akut stress hos kvinnliga studenter. Trier Social Stress Test (TSST) är en etablerad metod som användes i studien för att framkalla stressreaktioner genom socialt utvärderande hot och brist på kontroll. Stress orsakar fysiologiska och beteendemässiga reaktioner via hypotalamus-hypofys-binjureaxeln, vilket leder till utsöndring av stresshormonet kortisol.

Studien genomfördes med en enkelblind randomiserad experimentell design där kvinnliga deltagare delades in i två grupper: Full information (FI) och Minimal information (MI). Deltagarna genomförde TSST individuellt och stressnivåer mättes vid tre tillfällen genom salivprover (kortisol) samt självskattningar med visuell analog skala (VAS) före, direkt efter TSST och under återhämtningsfasen.

Resultaten visade att stressreaktionen skilde sig mellan grupperna. Kortisolnivåerna i FI-gruppen minskade gradvis från mätpunkt 1 till mätpunkt 3. Detta skulle kunna återspegla anticipatorisk stress följt av ökad förutsägbarhet. Negativa korrelationer mellan kortisol- och VAS-värden observerades vid mätpunkten direkt efter TSST i båda grupperna. Det tyder på ett omvänt samband mellan fysiologisk och subjektiv stress. De betydelsefulla resultaten i studien bidrar till en bredare förståelse av hur förutsägbarhet och förväntningar kan påverka akuta stressreaktioner.

The Relationship Between Maximal Isometric Squat Strength, Skeletal Muscle Mass and Neuromuscular Knee Control in Female Football Players​

• Deltagare: Johanna Jägard och Matilda Söderberg.

Knäskador, särskilt främre korsbandsskador (ACL-skador), är vanliga inom damfotboll. Dynamisk knävalgus vid landningar och riktningsförändringar har identifierats som en viktig riskfaktor, samtidigt som muskelstyrka och muskelmassa anses bidra till knästabilitet. Det finns dock begränsad forskning kring sambandet mellan dessa faktorer hos kvinnliga fotbollsspelare.

Syftet med studien är att undersöka om maximal isometrisk styrka och skelettmuskelmassa är associerade med dynamisk knävalgus hos kvinnliga fotbollsspelare i åldern 15–25 år. Studien genomfördes på elva division 1-spelare och inkluderade kroppssammansättningsanalys, styrketest samt analys av enbenslandning med 2D-videoanalys.

Studien kan bidra med ökad kunskap för utveckling av skadeförebyggande strategier anpassade för kvinnliga fotbollsspelare.